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Nutrición

Por Samuel Hernández

El consumo de frutas debe ser una sana costumbre, juega un rol importante en la alimentación de las personas, uno de los grupos de alimentos infaltables en el plato del buen comer, la recomendación ideal será el consumo de cinco porciones de fruta al día.

Nutrición

DE COMER LEGUMINOSAS

Por: Mildred Donjuan López

¿Ha escuchado hablar de las leguminosas?

Nutrición

A todos los niños les encantan los dulces, pero no siempre las golosinas son alimentos de alto contenido nutritivo ¿hay golosinas sanas?

Nutrición

Lic. Mildred Esmeralda Donjuan López

Observa a tu alrededor ¿La mayoría de las personas adultas que ves tienen sobrepeso y obesidad? Así es, lo confirma la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (ENSANUT 2018),

Nutrición

nueva etiqueta a los alimentos

México tiene a los menores y adultos más obesos del mundo.

Nutrición

MENOS MEJOR

Sabías que el cuerpo humano necesita pequeñas cantidades de azúcar para funcionar adecuadamente, por lo que debes mantener una dieta sana y balanceada.

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