No hay deportes para niños y deportes para niñas, ambos pueden realizar cualquier disciplina del movimiento, cada cual elegirá, según su personalidad, cuál deporte es el que más le gusta.

Por Renata Márquez

Nuestro cuerpo es vital, requiere atención. Si nosotros mismos cuidamos nuestra postura corporal, estamos fomentando nuestra salud.

No es un mito, es realidad. El deporte genera la sensación de felicidad, se comprobó que hacer ejercicio regularmente nos hace sentir alegres, mejorando nuestra salud física y mental.

Por Ricardo Nájera

Nuestra forma de vivir ha cambiado de manera drástica, se debe estar con una distancia apropiada, es una nueva forma de convivir. Por esto debemos activar nuestros cuerpos para poder liberar el estrés que produce de manera natural este encierro y aislamiento.

Ellos son los héroes que luchan mil batallas diarias y que además nos llenan de orgullo a todos los mexicanos, sus familias y amigos son parte de sus equipos de preparación que todos los días luchan con lo cotidiano, pero además participan en muchas ocasiones como los principales impulsores y promotores de estos verdaderos titanes.

¡Salta!

Por Prof. Ricardo Nájera

@ricardonajera7

Hoy quiero hablarles sobre un ejercicio divertido, accesible, dinámico y que se puede realizar en cualquier lugar: